Conhecer as causas pode ajudar a reduzir o risco.
A halitose, ou mau hálito, ocorre por vários fatores e, geralmente, começa na boca.
1- A má higiene bucal permite que partículas de alimentos se acumulem na superfície da língua, entre os dentes ou no tecido gengival que circunda os dentes. As bactérias que existem naturalmente na boca quebram essas partículas de alimentos, liberando substâncias químicas com forte odor.
2 - A saliva remove as partículas alimentares da boca. Pessoas que têm a boca seca apresentam risco maior de ter mau hálito. Algumas medicações, a respiração bucal e o tabagismo contribuem para ter boca seca.
3 - Infecções na boca, como a cárie dentária, doença periodontal ou feridas da boca relacionadas a outros problemas podem contribuir com o mau hálito. Feridas cirúrgicas também podem ser fonte de halitose.
4 - As placas bacterianas que ocorrem naturalmente na sua boca, podem se acumular se não forem removidas regularmente por meio de boas práticas de higiene bucal. Bactérias da placa liberam um odor que afeta seu hálito.
5 - A dieta é um responsável comum pelo mau hálito. Alimentos como alho e cebola podem contaminar o hálito. Uma vez que o alimento é digerido, as substâncias químicas que causam odor podem ser absorvidas pela corrente sanguínea e, a partir dela, atingir os pulmões, essas substâncias são exaladas. Dietas ricas em proteínas e açúcares também foram associadas ao mau hálito.
6 - O mau hálito pode ser um subproduto de alguns problemas de saúde. Ele pode resultar de infecções de nariz, garganta ou pulmões; sinusite crônica; gotejamento pós nasal; bronquite crônica ou distúrbios do sistema digestivo.
A melhor arma que você tem para combater o mau hálito é a higiene bucal. Os cuidados com sua boca ajudarão a limitar o acúmulo de resíduos alimentares e placa e reduzirão o risco de desenvolvimento de cárie e doença periodontal.
É recomendo escovar os dentes três vezes ao dia com creme dental contendo flúor e o uso do fio dental. Escove a língua, também, para remover bactérias que contribuem com os odores bucais. Se você utilizar próteses removíveis, retire-as à noite e escove-as completamente com limpador de dentaduras antes de recolocá-las na manhã seguinte.
Se o mau hálito é provocado por boca seca, considere mascar gomas de mascar sem açúcar ou chupar balas sem açúcar para ajudar a estimular o fluxo salivar. Também existem salivas artificiais à venda, que podem ajudar.
